Die Feiertage und viele Wochenenden stehen vor der Tür, also ist es an der Zeit, Ihre Lieblingsgerichte zu kochen. Salate werden für den täglichen Gebrauch und für den Feiertagstisch zubereitet. An Wochentagen werden oft einfachere Salate zubereitet, denn die Zeit reicht nicht, man möchte sich nach der Arbeit entspannen. Daher werden wir das Kochen höchstwahrscheinlich reduzieren und an Wochenenden oder Feiertagen etwas Geheimnisvolleres und Zurückhaltenderes versuchen, also für die Seele. Dieser Salat ist nützlich, lecker und wird aus einfachen Zutaten zubereitet. Er ist eine sehr wichtige Vitaminquelle für den menschlichen Körper. Versuchen Sie, ihn zu zubereiten. Der Salat ist nahrhaft und kalorienarm, sodass er in den meisten Fällen von der ganzen Familie gegessen werden kann. Er wird auf dem Feiertagstisch schick aussehen und bunt sein. Sein Design wird Ihre Herzen erobern und der Geschmack, dem niemand widerstehen wird.
Dafür bereiten wir einen exquisiten und schmackhaften Salat mit folgenden Zutaten zu:
Rote Bete – 1 Stück
Knoblauch – 2 Nelken
Hühnereier – 2 Stück
Krabbenstäbchen – 100 Gramm
Grüne Erbsen in Dosen – 100 Gramm
Marinierte Gurke – 2 Stück
Walnuss – 20 Gramm
Kurze Informationen zu den Produkten, die Teil des Salats sind, und Kochtechnik:
Rote Bete ist ein Wurzelgemüse, das in seinen Eigenschaften nahrhaft ist. Spitzen und Blätter wurden einst zum Kochen und die Wurzel selbst zum Heilen verwendet. Denn Rote Beete ist nützlich, nahrhaft und lecker. Sie wird oft von Ärzten empfohlen, insbesondere für Menschen mit Anämie, Gefäß- und Herzerkrankungen, nach größeren Operationen und während der Schwangerschaft, da sie Folsäure enthält, die für das Baby benötigt wird. Frisch gepresster Saft sollte 2-3 Stunden stehen, um Blutkrämpfe zu vermeiden. Um den Salat zuzubereiten, müssen Sie eine mittelgroße Rübe ohne Beschädigung auswählen. Unter fließendem Wasser abspülen, ohne etwas zu schneiden, um den Geschmack nicht zu verlieren. Zum Kochen in einen Topf geben und mit kaltem Wasser aufgießen, nach dem Kochen 30-40 Minuten kochen, je nach Größe der Rüben. Nach dem Kochen müssen die Beeten über Nacht in der Brühe bleiben. So ist sie nützlicher. Eine Rübe schälen und auf einer großen reiben.
Knoblauch wird oft zur Heilung und in Mahlzeiten verwendet. Er hat einen bestimmten Geruch, passt nicht zu jedem Gericht. Soldaten im Krieg nannten ihn Penicillin und verwendeten ihn für diee Wunden. Menschen mit hohem Cholesterinspiegel hilft es, ihn zu senken und bei täglicher Anwendung normal zu halten. Für den Salat benötigen Sie zwei Gewürznelken, die Sie säubern und durch eine Knoblauchpresse laufen lassen müssen. Zu den Rüben geben und gut vermischen.
Wir wählen saubere und unbeschädigte Eier im Supermarkt aus. In Sodalösung und unter fließendem Wasser waschen und in einen Topf geben und mit kaltem Wasser füllen und nach dem Kochen 10 Minuten kochen. Geschälte Eier werden von der Schale geschält und in Quadrate geschnitten.
Die meisten Krabbenstäbchen werden in Supermärkten ausgewählt, daher müssen Sie auf das Verfallsdatum achten. In mittlere Würfel schneiden.
Grüne Erbsen in Dosen können im Sommer zu Hause eingemacht und in Geschäften gekauft werden. Wählen Sie Erbsen von einem Hersteller, dem Sie vertrauen oder den Sie getestet haben. Überschüssige Marinade vorsichtig öffnen und abtropfen lassen.
Wir wählen eingelegte Gurken kleiner Größe, um einen Blick auf die Präsentation zu werfen und ich würde gerne probieren. Gurken sollten schräg in Ringe geschnitten werden.
Walnuss ist gesund, Sie müssen 2-3 Nüsse pro Tag essen, um den menschlichen Körper für den Tag zu versorgen. Wir werden Nüsse auch verwenden.
Auf einen Portionsteller eine bodenlose Form mit einem Durchmesser von 10-12 cm geben, in Schichten verteilen, auf den Boden der Roten Bete mit Knoblauch legen, dann Eierwürfel, Krabbenstäbchen, Erbsen aus der Dose. Vorsichtig die Form entfernen, im Kreis mit Gurken und Nüssen dekorieren. Toller, gesunder Salat wird zu Ihrem Lieblingssalat.
