Leckeres und sättigendes Essen ist eine der Arten des menschlichen Vergnügens. Und wenn das Gericht auch noch eine schöne und appetitliche Optik hat, sind gute Laune und Energie im Laufe des Tages garantiert! Entdecken Sie die Salatsorte, die Ihr Favorit sein wird und einen Ehrenplatz im Kochbuch einnimmt und oft auf dem Feiertagstisch auftaucht. Die Rede ist von unserer Neuheit, einem leckeren und appetitlichen Salat namens „Herzhafte Mischung“. Die Zutaten sind einfach: würzige Wurst, sehr nahrhafte dunkle Bohnen, Dosenmais, helle Tomaten, leicht scharfe Zwiebeln und zarte Mayonnaise. Nach ein paar Löffeln dieses Salats werden Sie sofort Ihren Hunger stillen und einen wilden Geschmack verspüren! Das Geheimnis des erfolgreichen Geschmacks basiert auf ausgewählten Produkten. Jedes davon hat seinen eigenen Nährwert und seine eigenen Vorteile. Probieren Sie ihn also unbedingt aus und erneuern Sie jetzt Ihre Energiereserven!
Schauen wir uns genauer an, welche Produkte benötigt werden, um eine Portion für 1-2 Personen zu erhalten:
– rote Bohnen aus der Dose (ca. 100 Gramm)
– Mais (ungefähr 2 Esslöffel)
– Mittelgroße Zwiebeln
– Jagdwurst (2 Stück)
– Mayonnaise (2 Esslöffel)
– mittelgroße Tomaten
Zubereitung – nicht mehr als 10 Minuten.
Beginnen wir den Prozess!
Schritt 1.
Beginnen wir mit Bohnen. Alles ist sehr einfach damit, denn Sie müssen nur das Glas vorsichtig öffnen, die gesamte Flüssigkeit abgießen und die richtige Menge Bohnen erhalten. Es ist wichtig zu beachten, dass die gesunden Eigenschaften dieses Produkts trotz seiner Konservierung fast nicht verloren gehen. Mit anderen Worten, sowohl frische Bohnen als auch Dosenbohnen sind auf fast gleichem Niveau nützlich. Dies ist ein großes Plus, da Sie keine Zeit damit verbringen, frische Bohnen zu kochen, und sie sofort zu verschiedenen Gerichten hinzufügen. Die Vorteile von Bohnen in Dosen sind klar, da sie 75 % Protein enthalten, das leicht verdaulich ist. Dadurch können Bohnen mit bestimmten Fleisch- oder Fischsorten gleichgesetzt werden, was besonders für Vegetarier wertvoll ist. Und genauer gesagt zu den Vorteilen haben rote Bohnen viele wichtige Nährstoffe. Diese rote Dame ist ein Rekordhalter in Bezug auf Kalium, Kalzium, Magnesium und Kupfer. Die Bohnen enthalten auch viel Schwefel, Phosphor und Eisen. Die Zusammensetzung enthält B-Vitamine sowie C, E, K und essentielle Aminosäuren, die für das normale Funktionieren des Körpers notwendig sind.
Schritt 2.
Als nächstes nehmen Sie eine Tomate und spülen sie in Wasser ab. Die kleinen Blätter oben abreißen und die Früchte mit einem Papiertuch abwischen. Das Gemüse auf ein Brett legen und in Würfel schneiden. Die beste Option, um stabile und klare Tomatenwürfel zu erhalten, ist eine wirklich frische und elastische Frucht. Wenn Sie nicht aufpassen und gewählt haben, können Sie aus Tomatenstücken einen flüssigen „Brei“ bekommen.
Schritt 3.
Öffnen Sie vorsichtig das Maisglas und lassen Sie das Wasser ab. Das Wasser im Inneren sollte trüber sein. Dann ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie auf ein schmackhaftes Produkt gestoßen sind! Entfernen Sie die im Rezept angegebene Maismenge und legen Sie sie auf einen separaten Teller.
Schritt 4.
Nehmen Sie dann die Zwiebel. Sie muss geschält, dann gespült und auch in kleine Würfel zerkleinert werden.Um die Küche nicht mit Tränen zu überfluten, müssen Sie das Messer während des Schneidevorgangs in sehr kaltem Wasser einweichen.
Schritt 5.
Kommen wir zu appetitlichen Würstchen! Sie sollten auf ein Brett gelegt und in mitteldicke Ringe geschnitten werden. Durch den würzigen und reichhaltigen Geschmack erzeugen sie einen angenehmen Nachgeschmack im Salat. Daher raten wir Ihnen, diese Wurstsorte zu wählen, da gewöhnliche Wurst geschmacklich nicht so besonders ist!
Schritt 6n
Alles ist fertig, es bleibt nur noch eine schöne Präsentation zu machen. Nehmen Sie eine schöne Schüssel (Sie können sogar ein Glas haben). Bohnen, Tomatenwürfel, Mais, gehackte Zwiebeln und Wurststücke hineingeben. Mit zarter Mayonnaise beträufeln und gründlich mischen. Auf Wunsch können Sie verschiedene Gewürze hinzufügen oder extra dekorieren. Fertig, jetzt genießen Sie dieses hellen und herzhaften Salat!
